今回は初めてトラに離乳食を食べさせるお話です。
ママがトラのためにお粥を調べながら作っている所にパパがお邪魔してまさかの味見(笑)
パパになって初めての離乳食の感想は…
『薄い…マズい…』
みなさん10倍粥って知っていますか？
米1に対して水10の割合でお粥を作って、裏ごし器やブレンダーなどでドロドロにしたご飯のことなんですが見た目も味も全く美味しくありませんでした…
でも今パパ・ママが食べてるご飯の原点がこの10倍粥って考えたら、トラにもしっかり食べさせなければと思い、まずはママがトラにお粥をあげてみました。
ママがスプーンでお粥をトラの口元に運んだら、トラはペロペロしながら初めてのお粥を口に入れましたが…
かなり嫌そぉ～(笑)
確かに初めての感覚で驚いている感じはしましたが、とりあえず初めての離乳食は1さじだけですが無事に成功しました！
明日からもトラの機嫌が良ければトレーニングしていくぞぉ～！
お粥を作ったママが不安げに
『離乳食の作り方合っているのかなぁ？』
見た目はともかく味や食感は確かに分からないのでパパが
『手本になる離乳食を調べて研究しよう』
と提案したらママがすんなり賛成してくれたのでネットで調べてたら…
【忙しいパパ・ママをサポート！】
【栄養満点で安全！】
【First spoonって名前もカワイイ！】
やっぱりトラが初めて口にする物なので、栄養が高くて安全性のある物にしたいという考えがあったので
二人で相談した結果…
『First spoon君に決めた！』
ママと相談しながら❝はじめての離乳食Aセット(5～6ヶ月才)❞を注文してみました。
数日後商品が届き早速パパ・ママが少し実食(笑)
国産食材を使用しているので甘みと香りがあって違いが分かりますねぇ～！
これで見た目・味・食感はパパ・ママもしっかり勉強できたのでこれから調理していく離乳食の不安が改善されましたぁ～。
商品はレンチンで簡単だし、キューブタイプなので保存しやすく量も的確です！
是非活用して頂きたいおすすめ商品なので下記から利用してみてはいかがでしょうか！
ここからは楽しく無理なく離乳食が進められるように、食材や分量・必須アイテムを入れながら紹介していきます。
離乳食の事を良く知ろう！
離乳食ってそもそもなに？
離乳食とは母乳・ミルクを卒業する事ではなく、母乳・ミルク以外の食品からも栄養を取り入れて幼児食へと移行していく過程の食事のことです。離乳食期はステップを踏みながら、少しずつ食べ物に慣らしていくのに大切な期間です。
月齢に応じて、母乳・ミルクと離乳食の割合、食品の大きさや固さを変えていき、噛み潰して飲み込むトレーニングを行うと共に、色々な食品の味と食感を覚えさせていきます。
離乳食の目的を簡単に3つに分けると
・エネルギーや栄養素を取る
・食べる練習をさせる
・体の機能を発達させる
上記3つの役割があり、赤ちゃんが自分で生きる力をつけるための第一歩です。
離乳食の進め方
月齢別の離乳食の進め方の目安として大きく4つに分かれており、食材・食材の固さ・分量も変わってきますので。全体像をつかんでから離乳食を始めていきましょう！
離乳食初期(5～6ヶ月/ごっくん期)
食材 炭水化物 お粥(10倍粥)・うどん・そうめん・パスタ・パン・いも類 タンパク質 豆腐・白身魚・しらす・固ゆでした卵 ビタミン・ミネラル にんじん・かぼちゃ・トマト・ほうれん草・とうもろこし・ブロッコリー・キャベツ・白菜・リンゴ・バナナ・イチゴなど
離乳食をあげる時間帯と食材の固さ 5ヶ月ごろ 朝/ポタージュ状 6ヶ月ごろ 朝・昼/ペースト状
離乳食のスケジュール・分量目安
離乳食中期(7～8ヶ月/もぐもぐ期)
食材 炭水化物 お粥(7倍粥)で離乳食初期と同じ たんぱく質 納豆・鶏肉+離乳食初期と同じ ビタミン・ミネラル 離乳食初期と同じ
離乳食をあげる時間帯と食材の固さ 7ヶ月ごろ 朝・昼/赤ちゃんが舌で潰せる位の固さ 8ヶ月ごろ 朝・昼/赤ちゃんが舌で潰せる位の固さ
離乳食のスケジュール・分量目安
離乳食後期(9～11ヶ月/かみかみ期)
食材 炭水化物 お粥(5倍粥)で離乳食中期と同じ＋コンフレーク ・ビーフン等 たんぱく質 牛肉・豚肉・アジ・サバ+離乳食中期と同じ ビタミン・ミネラル ごぼう・にんにく・しょうが・アボガド・みかん・もも+離乳食中期と同じ
離乳食をあげる時間帯と食材の固さ 9ヶ月ごろ 朝・昼・夕/赤ちゃんが歯茎で潰せる位の固さ 10ヶ月ごろ 朝・昼・夕/赤ちゃんが歯茎で潰せる位の固さ 11ヶ月ごろ 朝・昼・夕/赤ちゃんが歯茎で潰せる位の固さ
離乳食のスケジュール・分量目安
離乳食完了期(12～18ヶ月/ぱくぱく期)
食材 炭水化物 お粥(5倍粥)で離乳食後期と同じ＋コンフレーク ・ビーフン等 たんぱく質 おから・ゆば+離乳食後期と同じ ビタミン・ミネラル セロリ・たけのこ・パセリ・青ネギ+離乳食後期と同じ
離乳食をあげる時間帯と食材の固さ 12～18ヶ月ごろ 朝・昼・夕/赤ちゃんが歯茎で潰せる位の固さ
離乳食のスケジュール・分量目安
離乳食をあげる時の注意点
①注意しなければならない食材
加工食品
ハム・ウインナー・ベーコンなど塩分が高く添加物を使用しているため注意が必要です。
アレルギーの可能性がある食材
そば粉やピーナッツ、マンゴー、パイナップルなどが一般的です。
生もの
赤ちゃんは抵抗力が弱いので生ものは避けるようにしましょう。
はちみつ
はちみつには、乳児ボツリヌス症を引き起こすリスクがあるため、１歳を過ぎるまでは与えないようにしましょう。
※その他にも喉に詰まりやすい食材や辛味・刺激が強い香辛料などは避けるようにしましょう。
②食中毒に注意
・食材はしっかり洗い、しっかり加熱する。
・調理器具や食器は必ず清潔に保つ。
・腐りやすい食べ物は、調理後なるべく早めに食べる。
※食中毒の危険性があることは常に意識するように心がけてください。
③初めて口にする食材は平日の午前中
万が一アレルギー症状等が出たときの事を想定して、平日の午前中に食べさせるようにしましょう。
夜や休日に初めてのものを食べて症状が出たとしても、対応が可能な医療機関は限られていて困ると思います。
※アレルギー症状の70％が卵・小麦・牛乳なのでとくに注意が必要です。
離乳食で使う必須アイテム7選
スタイ＆食事エプロン
食べこぼしをキャッチできるポケット付きのエプロン。色々種類がありますが洗いやすい樹脂製が人気です。
食器
すくいやすい深さになっている赤ちゃん用の食器。ワンプレート型や一品用などありますが電子レンジで加熱ができる食器が人気です。
スプーン・フォーク
離乳食初期～中期は飲み込みやすい平らなスプーンが便利です。離乳食中期以降は一口で食べる量が増えるため、それに合ったスプーン・フォークに変えていきましょう。
小鍋
離乳食初期は食べる量が小さじ1回分と非常に少ないので、小鍋を使って調理すると便利です。
裏ごし器
野菜の皮や種などを取り除いて裏ごしできます。茶こしで代用する方もいらっしゃいます。
すり鉢・すりこ木
お粥・うどん・野菜・イモ類・豆腐などをすり潰せます。小さめのタイプが人気です。
スケール・軽量カップ・軽量スプーン
材料を計るために必要です。スケールは1gから計れるものがおすすめです。
※私たちが愛用している調理器具を下記に貼っておきますので、参考までにご覧ください！
赤ちゃんの城 ベビー食器セット 離乳食調理セット
～最後にパパの一言～
いかがでしたか？
この記事で少し離乳食への不安は解消されましたか？
離乳食は赤ちゃんに【食べる練習をしていく時期】なので嫌がったりうまくいかないことはたくさんあります。離乳食の進み具合には個人差が大きくあり、赤ちゃんによって食べられる量・大きさ・固さが異なるので他の赤ちゃんと比べたりせず赤ちゃんのペースに合わせましょう。
次回は第8話:0歳6ヶ月(自宅散髪)になります！
